12 قاعدة للحياة: ترياق للفوضى ، من كتاب "جوردان بيترسون"
1- اصلح الموقف الخاص بك
الأشخاص الذين يتمتعون بالوعي الذاتي وتقدير الذات يشعرون/ينقلون إحساسًا بالأمان والثقة ... مما يجعلهم أكثر جاذبية ، احترام ، إنتاجية ورفاهية.
والعكس يحصل للأشخاص ذو الوعي والتقدير المنخفض للذات.
2- تحمل مسؤولية رعاية نفسك
أن تكون قوي .. هو أن تبدأ بنفسك، تصقل شخصيتك، تعتني بها ، تحدد من أنت وتفكر في ما هو جيد لك.. اختر وجهتك وعبّر عن كيانك وكافئ نفسك على القيام بالمهام الصعبة.
تعرف على نفسك بنفس الطريقة التي تتعرف بها على صديق جديد. - جوردان بيترسون
3- كن صديقًا للأشخاص الذين يريدون الأفضل لك
توقف عن التسكع مع الأشخاص الذين يدعمون عاداتك السيئة.. أحط نفسك بأشخاص يريدونك أن تنجح ويدفعونك للقيام بذلك.
كن صديقا للفائزين ، وتواصل مع من يدعم أهدافك التصاعدية ولن يتسامح معك عندما تقوم بتخريب نفسك. - جوردان بيترسون
4- قارن نفسك بما كنت عليه بالأمس ، وليس بالآخرين
ركز على الأشياء الصغيرة اليومية التي تجعلك شخصًا أفضل.. اكتشف التضحيات التي تحتاجها للحصول على حياة أفضل.
اكتشف كيف يمكنك تحسين حياتك ، حياة عائلتك ، أصدقائك وحتى الغرباء والأعداء. - جوردان بيترسون
5- لا تدع أطفالك يفعلون أشياء تجعلك تكرههم
ليس من واجب الوالدين أن يكونا أصدقاء لأطفالهم، بل تدريبهم على كيفية أن يكونوا مؤهلين ومساهمين وأعضاء مرغوبين في المجتمع
إذا كانت بعض تصرفات أطفالك تجعلك تكرههم، فكر في مقدار كره الآخرين لهم وعواقب ذلك عليهم بمرور الوقت.- جوردان بيترسون
6- رتب منزلك قبل انتقاد الآخرين
توقف عن لوم الآخرين وانتقادهم.. استحوذ على ملكية حياتك وكن صادقًا مع الآخرين ومع نفسك.. توقف عن فعل ما تعلم أنه خطأ.
نظم أجزاء حياتك التي يمكنك التحكم بها واترك الباقي. - جوردان بيترسون
7- ركز على هدف أسمى ، وليس على الاشباع الفوري
ركز على الأعمال التي لها معنى وليس ما هو أسهل أو مناسب. اختيار الأسهل سيقود الى مشاكل وخسائر على المدى الطويل.
إذا مكثت في منطقة راحتك ، فلن تتمكن من النمو. - جوردان بيترسون
8- قل الحقيقة - أو على الأقل لا تكذب
عندما نعترف بحقيقة ماضينا، نكون أكثر استعدادًا لخلق مستقبل أفضل. قول الحقيقة يقوي المجتمع ويخلق الثروة والأمان.
والعكس ، الكذب يضر بالشخصية ويؤدي الى خيبة الأمل والفشل. - جوردان بيترسون
9- تعلم أن تكون مستمعًا جيدًا
من خلال الاستماع إلى قصص الآخرين ، نتعلم الدروس ونتجنب الألم الذي عانوه.
لا تدخل في المحادثات مع الآخرين بنظرياتك وعدساتك الخاصة ... استمع ... ولا تتلف أو تشوه الحقائق وتكون قصص غير صحيحة. - جوردان بيترسون
10- كن دقيقا في حديثك مع أحبائك
واجه المشاكل أو وجهات النظر المختلفة مع أحبائك وجهاً لوجه. لا تتجنب الحديث عنها - لأنها سوف تتراكم وتصبح أسوأ مع الأيام.
حدد واشرح وشارك ماتعنيه بلغة دقيقة. كن صادقًا مع نفسك ومع أحبائك. – جوردان بيترسون
11- فكر في العواقب قبل الدخول في أي شيء
فكر في جميع النتائج المحتملة قبل اتخاذ القرار في الدخول في شيء معين.
تأكد من أن النتيجة النهائية تدعم الإجراءات التي توشك على اتخاذها . - جوردان بيترسون
12- خذ وقتًا لتقدير الأشياء الجيدة في الحياة
بدلاً من التفكير في كل ما تحتاج إلى تحقيقه في حياتك ، فكر في الأسبوع القادم ثم قلص الخط الزمني حتى اليوم ثم الساعة التي تعيشها.
ابحث عن الأشياء الصغيرة في الحياة التي تذكرك بمتعة الوجود. - جوردان بيترسون
1- اصلح الموقف الخاص بك
الأشخاص الذين يتمتعون بالوعي الذاتي وتقدير الذات يشعرون/ينقلون إحساسًا بالأمان والثقة ... مما يجعلهم أكثر جاذبية ، احترام ، إنتاجية ورفاهية.
والعكس يحصل للأشخاص ذو الوعي والتقدير المنخفض للذات.
2- تحمل مسؤولية رعاية نفسك
أن تكون قوي .. هو أن تبدأ بنفسك، تصقل شخصيتك، تعتني بها ، تحدد من أنت وتفكر في ما هو جيد لك.. اختر وجهتك وعبّر عن كيانك وكافئ نفسك على القيام بالمهام الصعبة.
تعرف على نفسك بنفس الطريقة التي تتعرف بها على صديق جديد. - جوردان بيترسون
3- كن صديقًا للأشخاص الذين يريدون الأفضل لك
توقف عن التسكع مع الأشخاص الذين يدعمون عاداتك السيئة.. أحط نفسك بأشخاص يريدونك أن تنجح ويدفعونك للقيام بذلك.
كن صديقا للفائزين ، وتواصل مع من يدعم أهدافك التصاعدية ولن يتسامح معك عندما تقوم بتخريب نفسك. - جوردان بيترسون
4- قارن نفسك بما كنت عليه بالأمس ، وليس بالآخرين
ركز على الأشياء الصغيرة اليومية التي تجعلك شخصًا أفضل.. اكتشف التضحيات التي تحتاجها للحصول على حياة أفضل.
اكتشف كيف يمكنك تحسين حياتك ، حياة عائلتك ، أصدقائك وحتى الغرباء والأعداء. - جوردان بيترسون
5- لا تدع أطفالك يفعلون أشياء تجعلك تكرههم
ليس من واجب الوالدين أن يكونا أصدقاء لأطفالهم، بل تدريبهم على كيفية أن يكونوا مؤهلين ومساهمين وأعضاء مرغوبين في المجتمع
إذا كانت بعض تصرفات أطفالك تجعلك تكرههم، فكر في مقدار كره الآخرين لهم وعواقب ذلك عليهم بمرور الوقت.- جوردان بيترسون
6- رتب منزلك قبل انتقاد الآخرين
توقف عن لوم الآخرين وانتقادهم.. استحوذ على ملكية حياتك وكن صادقًا مع الآخرين ومع نفسك.. توقف عن فعل ما تعلم أنه خطأ.
نظم أجزاء حياتك التي يمكنك التحكم بها واترك الباقي. - جوردان بيترسون
7- ركز على هدف أسمى ، وليس على الاشباع الفوري
ركز على الأعمال التي لها معنى وليس ما هو أسهل أو مناسب. اختيار الأسهل سيقود الى مشاكل وخسائر على المدى الطويل.
إذا مكثت في منطقة راحتك ، فلن تتمكن من النمو. - جوردان بيترسون
8- قل الحقيقة - أو على الأقل لا تكذب
عندما نعترف بحقيقة ماضينا، نكون أكثر استعدادًا لخلق مستقبل أفضل. قول الحقيقة يقوي المجتمع ويخلق الثروة والأمان.
والعكس ، الكذب يضر بالشخصية ويؤدي الى خيبة الأمل والفشل. - جوردان بيترسون
9- تعلم أن تكون مستمعًا جيدًا
من خلال الاستماع إلى قصص الآخرين ، نتعلم الدروس ونتجنب الألم الذي عانوه.
لا تدخل في المحادثات مع الآخرين بنظرياتك وعدساتك الخاصة ... استمع ... ولا تتلف أو تشوه الحقائق وتكون قصص غير صحيحة. - جوردان بيترسون
10- كن دقيقا في حديثك مع أحبائك
واجه المشاكل أو وجهات النظر المختلفة مع أحبائك وجهاً لوجه. لا تتجنب الحديث عنها - لأنها سوف تتراكم وتصبح أسوأ مع الأيام.
حدد واشرح وشارك ماتعنيه بلغة دقيقة. كن صادقًا مع نفسك ومع أحبائك. – جوردان بيترسون
11- فكر في العواقب قبل الدخول في أي شيء
فكر في جميع النتائج المحتملة قبل اتخاذ القرار في الدخول في شيء معين.
تأكد من أن النتيجة النهائية تدعم الإجراءات التي توشك على اتخاذها . - جوردان بيترسون
12- خذ وقتًا لتقدير الأشياء الجيدة في الحياة
بدلاً من التفكير في كل ما تحتاج إلى تحقيقه في حياتك ، فكر في الأسبوع القادم ثم قلص الخط الزمني حتى اليوم ثم الساعة التي تعيشها.
ابحث عن الأشياء الصغيرة في الحياة التي تذكرك بمتعة الوجود. - جوردان بيترسون